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新书推荐 ‖ 《遵生八笺》中的养生细节
来源：王利敏
点击量：5802
2019-08-27
书名：《遵生八笺》中的养生细节
书号：978-7-5214-1094-5
作者：王利敏
定价：36.00元
本书精选了《遵生八笺》中与老百姓日常生活息息相关的养生内容，从以下 8个方面了解古代的养生理论和方法：怡情养性修身的真知妙论、四季调摄养生的要诀逸事、起居怡情养生的生活环境、养气保精的传统导引气功、祛病滋补养生的茶饮酒粥、古玩书画藏品的鉴赏辨别、延年益寿养生的灵丹妙方、志闲身逸求志的隐士风骨。
王利敏，女，任职于北京中医药大学图书馆，副研究员，中医诊断学专业博士。长期从事中医药信息资源服务、中医科普以及亚健康状态相关科研工作。主持或参与各级课题10余项，共发表学术论文70余篇，其中亚健康状态相关论文近20篇，出版著作《医学三字经白话解》等。
明代高濂所著的《遵生八笺》一书，集明朝养生之大成，是我国古代历史上养生学的经典之作。全书分为清修妙论笺、四时调摄笺、却病延年笺、起居安乐笺、饮馔服食笺、灵秘丹药笺、燕闲清赏笺、尘外遐举笺等八笺，融汇了儒释道医等各个领域的内容，是一部内容广博又很实用的养生专著。其尊重敬畏生命、践行简单生活的养生理论和实践对于当今社会的我们有着非常重要的借鉴意义。
本书精选该经典著作中与老百姓日常生活息息相关的养生内容，将原书中晦涩难懂的文言文用白话文予以呈现，全书语言生动，通俗易懂，图文并茂，可操作性强，是老百姓居家养生的必备参考书。
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