来源:张伯礼,于春泉,王泓午 点击量:6954 2024-09-13
作者寄语
写给老百姓的健康养生书系历时3年多终于正式出版了,这一套丛书属于专业性科普养生书系,是由天津中医药大学近80余位师生共同完成,几经校对,由中国健康传媒集团正式出版。
本套丛书一共6册,还有情志养生,运动养生两篇正在编写中!
丛书编委会有幸邀请王永炎院士,张伯礼院士为本套丛书做序,主审,于春泉主任和王泓午教授做总主编。期刊编辑部的老师们也共同参与了编写工作,在此,向各位主编,副主编,编委老师们,出版社和编辑部的各位编辑们,参与博硕士研究生们的辛苦付出表示衷心的感谢,相信本套丛书一定会成为精品养生书系,引领健康养生新时尚!
讲科普,我们既权威,又接地气
本书的编写团队长期从事中医养生保健的理论、实践研究。从“十一五”期间就参与中医亚健康研究、中医健康标准研究,参与了国家“973计划”,形成了中医健康辨识理论体系,并整理、总结了历代中医健康养生理论。2014年出版专著《中国康养生论通考》。在这个过程中对中医养生的方法如食疗、膏方、药浴、情志、运动等进行了深入研究,同时为响应国家“健康中国2030规划纲要”之“共建共享、全民健康”的主题,由此编写《写给老百姓的中医养生书系》这套丛书。在各分册中分别对食疗、膏方、药浴、情志、运动的中医定义、文化源流、特色与基本原则等进行详细论述,并广收博采、择其精要地介绍了饮食、膏方、药浴、情志、运动等在各科常见疾病的应用,旨在提高人们的养生保健意识,传播中医养生基本方法,促进学术进步,倡导全民健康。
选用合适的膏方,来顺应四时季节的变化
膏方是一类经过特殊加工而成膏状的中药制剂,在中国传统医药史中具有重要的地位。中医膏方源远流长,在《黄帝内经》中就有膏方的记载。膏方具有扶正补虚、调整阴阳、防治疾病、延年益寿以及养生保健等作用。随着生活水平的提高,人们对健康也越来越关注,膏方以其独特的给药方式和独到的疗效,越来越受到人们的青睐。
本书以通俗的文字和科学的内容,系统介绍了中医特色膏方的基本知识、应用膏方养生保健和防治疾病的方法。突出中医膏方养生与四时、体质以及亚健康的密切关系,指导大家选择合适的膏方来顺应四时季节的变化,根据不同体质类型、不同亚健康状态,有针对性地选择膏方进行调理,以预防疾病的发生。有针对性地选择支气管哮喘、高血压、冠心病等膏方优势病种,详细介绍膏方在调治这些疾病中的常用处方、组成、功用、主治、治疗特色等内容,为读者运用膏方防病治病提供参考。
中医养生外治法,药浴调治亚健康
药浴疗法作为中医的外治法之一,历史悠久,又因其使用方便、操作简单、安全有效、价廉易学,在治疗皮肤病方面功效显著,正越来越受到临床医生及患者的青睐。为进一步规范并推广药浴特色疗法,以更好服务临床,本书应运而生。书中对于药浴疗法的治疗原理、操作步骤、注意事项和药浴在各种常见皮肤病的具体应用,作了规范和详细说明,并附以部分皮肤病彩插,以期更好指导临床。
药食同源,药补不如食补
健康关乎民生大计,健康长寿亦是古今人们追求的永恒目标。治病不如防病,中医“治未病”思想倡导人们注重养生,防患于未然,故平素注重补益。然药补不如食补,古人养生首推食补,中医饮食养生即是在中医理论的指导下,根据食物的性能、性味、归经及其功能作用,合理调配膳食,从而起到保健强身、防老抗衰作用的一门学科。中医饮食治疗学是中医学中重要的组成部分,它可以使我们了解到食物的性能及其对身体的作用,从而在日常生活中有效指导人们的饮食调养与保健强身。
中医养生保健是近年来受到大众关注的热门话题。
中医养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。
中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。
本书以专业人士讲科普为特色,编写内容注重专业性和科普性的有机结合。
本书介绍了中医文化背景下的养生观及养生思想,及中医特色养生方法,如四季节气养生、中医体质养生、运动养生、经络穴位养生、起居养生等内容,是中医爱好者及养生爱好者养生保健的首选。
懒惰的小编只随便从一本书随机抽了两页,
上面两个图中的方剂有木有微商经常看见,
其实,药不分好坏,只有适不适合,
从这套书开始,
不被广告“洗脑”,
明白道理,自己做起来吧。
古方、现代经验方,都是作者团队深思熟虑选入的,
内容上专业、权威、实用,
在这个看脸的时代,
编辑为了让您看着“赏心悦目”,
版式上下了很多功夫,
医学书也可以“长得小清新”
为自己,为家人,防忽悠,懂点健康知识十分必要,
老人总是被各种“保健品”忽悠,
知识就是力量,
帮助从思想上杜绝伪养生,
从这套书开始吧……
版权声明
本文内容选自《写给老百姓的中医养生书系》,中国医药科技出版社出版。由“杏林墨香”订阅号独家发布。更多精彩,敬请期待。
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